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第81章

《危险,别碰我全文无删减》 发表时间: 2026-10-15

袁野顿了顿脚步,他转身挥挥手,走进夜风里。
“你……你不知好歹!”高井瑜小脸紧绷,用力一甩头发,转身就走。
第二天,袁野还是按昨天的时间到店,早上八点半,是Mia专门留给袁野的专属私教特训时间。
袁野准时到店换好工装,训练区清净无人,Mia早已换上干练的训练服等候多时。
昨日重点强化了胸背肌群,今天针对性安排腹部精修与深层柔韧拉伸,帮他纠正发力代偿,找到正确姿势和发力要领。
训练垫上,袁野平躺屈膝,标准做着卷腹动作。
Mia在旁边,手指点在他的腹部:"腹直肌上部,发力。这里,收紧。"
她的手指从袁野的上腹滑到下腹,一块一块地确认发力点。
袁野配合着发力,腹肌绷紧,Mia的手指就贴在上面,像是在**。
"别用脖子代偿,手臂放松。"Mia的声音很温柔,"感受腹肌发力,对,就是这样。"
邵铮早上特意提前上班,八点50分就到了健身馆。
他手腕上价值3万的劳力士手表不见了,想来想去只有昨天在杂物间跟Suki胡搞的时候摘下来过,所以今天他特意提前来翻一翻。
刚走到走廊,突然听到私教教室那边有动静。
这么早,谁在上课?
他放轻脚步走过去,透过私教教室的门窗玻璃。他往里一看,愣住了。
Mia 已经在里面了。她半跪在训练垫旁,手贴在一个躺着的男人小腹上,指腹一下下按着肌肉,像在辨认某种精密构造。那个男人竟然是那个新来的家伙——袁野。
邵铮下颌绷紧。
他追了 Mia 这么久,连她手都没怎么碰到,那些上Mia私课的黑卡会员也难得有这待遇。
而一个来了没几天的新人,凭什么?
他攥了下拳,没出声。
——压一压火。先找表。
邵铮感觉胸口堵得慌。他转身离开,往更里面的杂物间走去。
卷腹做完,袁野坐起来,擦了擦汗。
"接下来开胯拉伸,放松胸腹筋膜。"Mia说,"你坐好,帮你压。"
袁野采用坐姿横开胯的姿势双腿尽量分开,Mia站在他后边,双手按住他的肩膀,慢慢往下压。
"放松,别对抗。"Mia说。
袁野放松身体,Mia的手全力往下压……可是Mia试了几次都压不动……
袁野核心真是太强了,想到昨天卧推那恐怖的180kg,Mia不禁再次感叹怪物。
"不行,压不动。"Mia皱了皱眉,"你力量太大了,我手压不住。""